살 찔래? 아니면 땅콩버터 먹을래?

땅콩버터가 다이어트에 도움이 된다고 합니다~

 

 

 

미국 휴스턴대학교 연구진은

 비만 극복 프로그램에 참여한 과체중·비만 아이들 257명을 두 그룹으로 나눴고,

 한 그룹 아이들에게만 땅콩버터나 땅콩을 일주일에 서너 번 이상 12주 동안 먹게 했으며,

 그 결과 땅콩버터와 땅콩을 섭취한 그룹의 아이들이 그렇지 않은 아이들 보다

체질량지수가 월등히 감소했다는 사실을 발견할 수 있었다고 합니다.

 

연구팀의 레이그 존스턴(Dr. Craig Johnston) 교수는

"땅콩은 영양을 모두 갖추고 있고 포만감이 높은 식품이기 때문에

아이들에게 좋은 건강식품이 될 수 있다"며

"성인들도 다이어트에 효과를 볼 수 있을 것"이라고 말했다고 하네요~

 

모두 땅콩도 땅콩버터도 잘 먹자구요~

다만 제 생각인데요,  땅콩은 좋지만 버터의 양과 당분은 안좋을듯하네요!

 

 

 

 

 

요런 다이어트 상품들이 많은것만 보아도 땅콩이 입증된 재료라는건 확실한듯 싶네요~